曾国藩(1811年11月26日-1872年3月12日)，汉族，初名子城，字伯涵，号涤生，宗圣曾子七十世孙。中国近代政治家、战略家、理学家、文学家，湘军的创立者和统帅。与胡林翼并称曾胡，与李鸿章、左宗棠、张之洞并称“晚清四大名臣”。官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，封一等毅勇侯，谥曰文正。想了解更多书法相关干货内容，请持续关注“新翰丹书法”!

      千古第一完人曾国藩的日常生活，除去公务外皆以修身十二法按部就班，以此为戒，终成伟人。

      “主敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保身、日知所亡、月无亡所能、作字、夜不出户”，是曾国藩给自己及后人定下的修身十二法，这十二条中，又有八法可供现代人借鉴。

      常常谨记并严格执行，必事有所成。

      一、主敬：整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。

      持神敬肃：衣冠外貌保持整齐，心思神情端正严肃，时时刻刻都要警惕、检查自己是否出现了闲杂或不良的念头。

      平日闲居无事时，要宁静安泰，不要想身体以外的事情，一旦投入工作中，就必须做到专心致志，不存杂念。

      自己要保持清澈明朗的精神状态，才能保持旺盛的生机，就像早晨的太阳一样。

      注：性格决定命运，性格不仅是自然成，也是刻意锻炼的结果。

      二、静坐：每日不拘何时，静坐四刻，体念来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。

      静坐养性：每天不限任何时间，必须静坐，体验圣人所教诲的仁心，使思虑不出本位，以使性命凝结，就像宝鼎一样镇定而不可动摇。

      注：静坐是克服焦虑沉淀思绪、恢复精神的不二法门，对于节奏超快事务繁忙琐细的人，静坐是一项必修课。

      三、早起：黎明即起，醒后勿粘恋。

      起床要早：天色刚亮就赶紧起身，醒了以后不赖床。

      译杰注：早晨的状态和心情往往决定一天的质量。

      四、读书不二：一书未点完，不看他书。东翻西阅，徒务外为人，每日以十页为率。

      读书要专一：一本书还没有读完，一定不去看其它的书籍。

      注：值得精读的书，经常看了很多，但理解和记得住的太少。

      五、读史：丙申年购《二十三史》，大人曰：“尔借钱买书，吾不惮极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十页，间断不孝。

      攻读史书：我在丙申年购置了一套《二十三史》，家父对我训诫道：“你为了买书而向别人借钱，我不惜一切地替你赔补还账，你若是能够仔仔细细地圈点阅读一便，才算不辜负我的一番苦心啊。”从此以后，我每天都仔细读上十页，如果稍有间断，就是对父母不孝。

      注：历史(商业史也算)、传记可以培养一种历史观，还可以熏习书中的气息。影视材料也可以算上。看完亮剑和大爆炸后，你的气息完全不同，是不是。有意培养的好办法。

      六、谨言：刻刻留心，第一功夫。

      说话谨慎：对此要时时刻刻细心留意，这是为人处世的第一等功夫。

      注：曾是相当敢说话的人，因此谨言不能理解为怕说错话的畏首畏尾。这里讲的是不说违心话，不仅在于自省，还要靠无不可告人之事。一个诚字。

      七、养气：气藏丹田，无不可对人言之事。

      培养自己的真气：能够做到内外统一、光明正大之行，没有奸诈计谋、行险侥幸之念，任何所作所想都能够说得出口，只有这样，才能将真气存蓄于丹田之中。

      注：浩然正气怎么养成?怎么叫敢有创造力，因为不怕鬼敲门，不怕被双规。这不是气功，这是端身正意，这是养气。

      八、保身：十二月奉大人手谕：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。

      保持身体健康。十二月接到的家父手书上说：“(要)节制操劳，节制欲望，节制饮食。”所以，时时刻刻都像养病时一样地保养自己的身体。

      注：不多说了。革命的本钱。

      九、获知:日知所亡：每日读书记录心得语，有求深意是徇人。

      每天都能知道所未知的：每天读书，都要将心得体会记录下来，不要刻意地从书中谋求深意，否则，就是曲从于他人。

      注：坚持记录学习心得，光看光学不变成自己的，那是卖傻力气。

      十、温故:月无亡所能：每月做诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽著，最易溺心丧志。

      每月都能有机会复习已经学过的知识和本领：每个月必须做诗歌或短文数首，用来检验所学理论是多还是少，所培养真气是否充盛。不可以一味地懒惰迟延，这样最容易使自己的远大志向丧失殆尽。

      注：写作，不是作家的事情。目的在于让自己的知识、理念成熟，让自己能超脱于尘世，不忘志向。

      十一、作字：早饭后做字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，愈积愈难清。

      习练书法：早饭后必须练习书法一小时。而且，所有文字方面的应酬，都可以作为练习书法的机会。凡是今天的事情，一定不许留待明天去做，事情越积越多，就会越难以清理。

      注：把笔墨、字这些字样，换成你必须掌握和学好的基本功，这就好理解了。

      十二、宿家：夜不出门。旷功疲神，切戒切戒!

      夜晚不出家门：出门应酬玩乐，会使人荒废修养功夫，会使精气耗损、神情疲惫。所以，必须彻底戒除!

      注：虽说拼命玩、拼命学。可是过多的应酬，带来的肯定是积压工作生活时间。夜夜笙歌，牺牲的是身体和家庭。