写毛笔字要讲究姿势，写钢笔字同样要讲究姿势。写字姿势正确与否，会直接影响书写效果。写毛笔字可以坐书，也可以立书；而写钢笔字则要求坐书。坐书毛笔字要求“头正、身直、臂开、足安"，这同样也。适用于写钢笔字。
“头正”：头要端正，不可左右偏歪，微前倾，眼睛距纸面33cm左右。脖子应该放松，自然、灵活。。
“身直”：上身正直，略向前倾，胸部离桌沿约10——20cm，两肩齐平，腰部除不可左右弯曲外，亦应放松自然。
“臂开"：两臂自然撑开平放桌上，左手按纸，右手执笔，左右手星对称状，这样才能保持书写自如，并能使胸部舒展，呼吸顺畅。
“足安"：两脚放平、踏稳，略为分开，不要翘腿、交叉。只有如此，才能保证身体平稳，书写自然。
有些人对写字姿势不太讲究，认为这无关紧要，其实不然；只有写字姿势正确了，才能保证身体的自然稳定，发挥正常的书写水平。因此，我们在学习钢笔书法时就应该养成
保持正确的写字姿势的习惯。写钢笔字还要注意执笔方法。执笔方法正确与否，与书写效果的好坏关系重大。常见的有两种执笔法：
一种是：大拇指与食指指头内侧往里按住笔杆，中指末节_上侧面正中往外抵住笔杆，三个指头正好从笔杆的三面以鼎足之势于同一平面_上稳固地捏住笔杆。小指和无名指并拢并紧贴捏笔的中指，呈自然弯曲之势；小指指尖轻轻接触小鱼际肌内侧，间接增强笔杆的握力。笔杆上部斜靠手掌虎口处。这样，整个手掌都致力于握紧笔杆，执笔就显得稳定牢固，书写时就能够挥洒自如。有的资料说无名指与小指弯曲并拢“贴在纸面上起底座的作用”，如果是这样，笔尖移动的范围就会显得狭窄拘紧，笔画也会挥洒不开，妨碍书写的速度与字体的美观。其实，贴在纸面起底座作用的应是手掌的小鱼际肌外侧，只有如此才能保证握笔既灵活又稳定，书写起来才能得心应手。采用这种执笔法，书写活动的主要关节是指掌关节，它最大的特点是握笔稳固，能最大限度地保证书写笔画的随意性，发挥最佳的书写效果。
另一种是：拇指、食指、中指执笔与前一-种相同，区别是无名指靠住中指，而小指则外伸呈微曲状，指头压住纸面，随书写过程不断移动。笔杆上部基本，上不依靠手掌虎口，手掌也不接触纸面，书写活动的主要关节是拇、食、中指的第二关节。这种执笔法的最大特点是不用左手压纸，灵活度较高，书写速度较快。但其稳定性较差，点画乏力。两种执笔法各有特点，作为初学者，为保证书写的准确、有力和整洁、美观，应以选用前——种执笔法为宜。钢笔字一般写得不大，因而执笔不宜太高。执笔太高，写出的字容易飘浮乏力。但执笔低了也不好，太低了握笔的灵活性便有限，写出的字容易显得拘紧，同时也影响书写速度。所以，最理想的执笔处应该是指头距离笔尖尖端约3cm的地方。
2023-08-27 13:23
本文来源：书法杂谈 - - 写钢笔字的正确姿势
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