这次书法研修班只有五天的时间，虽然时间上“短、平、快”，但是，从组织形式上、教与学的人员构成上、教学设施以及管理上，可谓“高、大、上”。

高——人员层次高。八位授课教师中有五位是书协的新老副主席。参加培训的55名学员，来自全国各地，在书法上有成绩，事业上有业绩。有的是地方市、区书协领导，有的是爱好书法多年的企业老总，有的还兼职书法教学职业，都是研习书法多年，有一定经验成果的书法人。还有，这次书法院的成立，具有一定的权威性，组织机构的层次高。

大——书法学院的平台大，授课内容的信息量大，学员的年龄大。大部分在50岁以上。

上——上档次。教师上档次，学员上档次，这次成立的书法学院在组织机构上也很有档次。

我作为一名北京籍的学员，非常珍惜这次学习机会，特别是看到授课的八位老师和学院成立的情况后，感到机会难得，于是横下决心一定学好。首先对自己提出了严格的要求，决心做到：学有所值，学有所获，学有所成。在这次学习中，做到了以下几点：

一是珍惜学习机会，严格要求自己。在五天的学习中，每天都在开课前半小时到场，做到了不迟到、不早退；做到了上课认真听老师讲课，不交头接耳，为了不影响自己和他人的听课，主动把手机调到震动（因为要用手机把老师的幻灯课件拍成照片）。为了使自己专心听课，不分心，不走神，防止外界的干扰，使自己处于全封闭的学习状态，下课关闭手机，主动断绝外界联系，全身心的投入到学习之中。

二是专心致志，认真记学习笔记。认真听老师讲课，认真记录课堂笔记，不仅是对老师的一种尊重，也是对自身素质的一种考验，同时认真听课记笔记也是对书法艺术真热爱还是假热爱以及热爱程度的一种体现。所以，我在这次学习中，认真听老师讲课，认真做学习笔记（16开本42页），约8500多字的学习笔记，利用手机拍摄授课老师的授课影件334张，约20300多字。总计约28800字的文字图片材料。这些资料很珍贵，很难得，为今后进一步学习研究书法艺术打下了良好的基础。

三是交流技艺，结识书友。这次书法学院成立给我们提供了一个很好的学习和交流的平台。通过参加这次研修，结识50多位学友，8位书法老师，认识了书法院的领导和工作人员。特别是学院领导高度重视和工作人员的辛苦努力，为我们创造了一个很好的学习环境，还搭建了挥毫泼墨交流思想，展示技艺，相互学习，共同提高的平台。课余时间同学们挥毫泼墨，切磋技艺，及时消化课堂所学内容。更让我欣慰的是同学之间互换作品，互留墨宝。自己为同学们书写了20多幅书法作品，同时我也珍藏了同学们的8件墨宝。

四是明确了学习目标和发展方向。通过这次学习，使我更加明确了学习书法，首先要继承传统。书法艺术来不得半点虚荣与炫耀，要踏踏实实的练好字内功，一步一个脚印的沿着先贤的足迹走下去。其次，书法是文化。是中华文化最具民族特色的艺术魁宝，要承担起这份历史责任，就要有勇于担当，要弘扬书法文化首先要自己有文化，做个文化人，也就是“字外功”。所以说，学习书法，归根结底比拼的是人品，不仅要有扎实的“字内功”，还要有更加深厚“字外功”。书法锤炼的是一个人的品德与修养，所以说“心正则笔正”。总之，书法文化博大精深，需要我们终生学习。书法学院就是我们成长的摇篮，是我们发展的基地，是我们交流展示的平台，今后我就是学院的一员，一定会为书法学院的建设舔砖加瓦，为书法院的长远发展贡献自己的一份力量。

有关这次学习，从书法艺术上讲，我的收获颇多，但感悟很深的则是“临帖”。结合自己的理解，就“临帖”，我的感悟主要体现在以下几点：

一、“拆”与“合”。张改琴老师“一旦选准一本字帖，就要认真钻研，不能轻易换帖，欧阳询和颜真卿本身就是打架的，”打架的就不能一起练，这是大拆。张改琴老师列举了“一个中学教师学习隶书，临习三年作品参加国展，”这是专门对隶书的小拆。小拆合是字，大拆合是气，田伯平老师挥毫演练、示范，给学员们既生动，又具体的展现了一幅作品中字、气的拆与合。言恭达老师强调学书法要：“心狠，手辣，眼准；才能做到心手双畅。”也就是古人说的“心不厌精，手不厌熟”。

二、“高”与“宽”。张改琴老师的“临古融今，厚积薄发”中强调临帖的重要性，详细介绍了“选、读、临”的方法。其中讲到“一位教师认认真真临习隶书三年，成绩非凡，参加国展”。这也验证了学书法要以勤为径，也有捷径可走。在书法讲宽的时候，她接着说“这位教师是语文教师，有着比较扎实的文化功底”。张改琴老师为了更好更形象的说明高与宽的问题，还在黑板上给我们画了一个坐标，“学习书法就要拿出数学家陈景润钻研数学那种精神，有高度，有宽度。”所以说，书法的学习要有高度，就是在某一帖某一体上要下真功夫；要有宽度，就是在书法文化上拓宽自己的文化底蕴。

三、“量”与“质”。胡抗美老师在讲“永字八法”的时候，说“古代妇女梳头，使用篦子，起清洁作用，同时还可以篦掉头发上的虱子，故先篦后梳，过去的妇女头发要经常的篦，不像现在，可以经常的洗。”胡抗美老师还说“做任何事情都要遵循规律和法度，梳头的“篦”就是学书的“临帖””。言恭达老师在讲笔法的时候不仅分析了“永字八法”快慢节奏与速度，还强调守住笔法要做到三点，即：“入”、“转”、“收”。其实，归结言恭达老师的良苦用心，就是一句话：临帖要讲究科学的方法。“临帖”就是“篦子”，可以“篦”掉自己的问题，不断的修正自己的问题，就会达到量的积累。只有坚持量的积累，才能达到质得飞跃。